suplementy na

[...] i Siła Staż treningowy na słowni: 5 - 7 miechow Uprawiane inne sporty: Wczesniej 2 lata KB Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, hantelki, ławka, obciazenie ok. 80 kg. Dieta: Obecnie nie Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - Danielx0 w dniu 2009-07-23 18:46:20

[...] Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące ogólnorozwojowego treningu Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, sztangielki, drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] bf, typ budowy ciała 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 80 / 192 cm 4) staż treningowy : 2 lata w ramach treningu 5) cel cyklu : masa później siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna , białka 7) stosowane wcześniej spalacze : -- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : -- 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 90 10) [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 177 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: "0" Uprawiane inne sporty: czasami sie kopnie w piłke, czasami sie popływa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłka. Dużo maszyn itp. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Proszę o ocenę diety. Jest to dieta stabilizacyjna (lekko na plusie). Suplementy: WPC 80 OstroVit Omega 3 2x dziennie Kreatyna Vitalmax Monohydrant 5g dziennie Witamin Complex Glukozamina 500 Niestety większość produktów musi pozostać "śmieciowa" jak np. ryż. Postaram się to zmienić w przyszłości. [...]

Witam, chciałbym prosić Was o ocenę i ewentualne rady w związku z dietą, którą ułożyłem. Przegrzebałem wiele tematów z tym związanych, nie tylko tutaj na forum i niżej macie to, co udało mi się ułożyć :) Ponad pół roku temu byłem na redukcji (+ spalacz, białko i bcaa) udało się zgubić w 2 miesiące 10cm w pasie :) brak czasu i teraz biorę się [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: na powaznie 2 miesiace Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, modlitewnik, lawka plaska, skosna Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Wiek: 31 Waga: 91 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: kilka miesiecy Uprawiane inne sporty: strzelectwo sporotwe wyczynowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak jak napisalem Dieta: raczej nie... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna

[...] poprawki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 180 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: Całkowanie, i robienie projektów Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: Jest masowa Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Białko UNS (serwatka), BCAA Trec gforce+l-Glutamine, Universal Storm, Dymatize Xpand energizer

[...] opinie dziękuje;D Płeć: Mężczyzna Wiek: 18lat Waga: 85kg Wzrost: 188cm Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie ma

[...] jazda na rowerze, dogtrekking Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): karnet na silownie z pelnym wyposazeniem Dieta: Low carb (wprowadzam dopiero w zycie) Przeciwskaznania medyczne: brak przewlekłych chorób, nie konsultowalem sie z lekarzem na temat odzywek Zażywane suplementy: w tym momencie brak takowych

[...] wybór?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 60 Wzrost: 164 Cel cyklu: masa przy nienabieraniu tłuszczu stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: - [...]

[...] byl to trening silowy. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Bialko, kreatyna Uprawiane inne sporty: pilka nozna, rower stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Bialko ilość [...]

[...] Chyba jestem ekto :] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 17/18 Waga: 78 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa,pozniej rzezba stosowane już wcześniej suplementy : mono,gainer Uprawiane inne sporty: czasem plywanie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono,gainer ilość dni [...]

[...] Waga: 66 Wzrost: 186 Cel treningowy: siła i masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka własnej roboty z regulowanym oparciem. Gryf, sztangielki. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] I tak w kolo Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa? Staż treningowy na słowni: 18 mc Uprawiane inne sporty: czasem piłke pokopie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: b 2,5 w 5 t 1 Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: różne formy krety

Witam serdecznie! Drodzy koledzy po fachu, aktualnie jestem na cyklu enan 250e5d plus deka, delikatnie na problemy ze stawami 150e10d. Ostatnimi czasy wywaliło mi mega dużo zaskórników, takich mikro grutkowatych wągrów- wszędzie tj klata, plecy, ramiona, kark. Mówiąc szczerze, nigdy nie miałem aż takiego problemu, niby nie jest to widoczne, [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) :laweczka,sztanga prosta/łamana,wyciag gorny,modlitewnik,drazek,sztangielki Dieta : JEST Przeciwskaznania medyczne : BRAK Zażywane suplementy : kreatyna monohondrat, monster stack, syrius mass,carbo,glutamina Moje pytanie jest takie czy moze mi ktos ulozyc plan 4 dniowy zeby klata i biceps bylo 2 razy w [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana, hantle, sztanga, drążek Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak